На те же грабли…
В очередной раз я наступила на те же грабли!
Как истинный трудоголик-перфекционист, я постоянно ухожу в работу с головой и нагружаю себя так, что потом приходится из последних сил выползать из-под обломков и завалов… зализывать раны и восстанавливать баланс!
Много знаю про планирование работы и отдыха, колесо баланса, делегирование… но пока на практике ещё не достигла мастерства.
Когда ты полна сил, кажется, что они не иссякнут и их хватит на всё и на всех, но это не так ( Я всегда отдаю ооочень много своей энергии!
🚩Запуск курса,
🚩занятия,
🚩ведение соцсетей и канала в телеграмм, 🚩разработка пособий и рабочих листов,
🚩наша малышка - онлайн школа для дошколят тоже занимает массу времени,
🚩созвоны с Анна Крамаровская по делам студии ,
🚩и ещё 100500 дел, планов и идей.
И понеслась 🏃♀️🏃♀️🏃♀️… гонка по вертикали. И вот ты бежишь! Сначала вроде как и ничего, нормально 😉, даже на себя время находится (спортзал, косметолог, книжечка), но потом дыхание становится всё тяжелее и напряжённее, и вот, язык уже на плече…
А ещё плюсом мамские обязанности, готовка, уборка, бесконечные домашние дела…. Их никто не отменял. И непредвиденные обстоятельства и форсмажоры 😂 Аааааа…. 🤪
А что в итоге? ВЫГОРАНИЕ и ОПУСТОШЁННОСТЬ!
В этот раз я уже чётко отловила своё состояние, но не смогла вовремя остановиться и расставить приоритеты! В «эмоциональную яму» я не свалилась, но выдохлась конкретно!
Понимаю, что нужен отдых! И у меня уже есть план 😉Но об этом в следующий раз!
А что вы делаете, чтобы всегда быть в ресурсе и соблюдать баланс?
